30代断酒ウーマンの記録

飲酒暦19年ウーマンの断酒記録です! 失敗しても、絶対あきらめない! 自分を変えるのは、自分しかいないから。親でも家族でも、医者でもない。最終的には、みんなの助けを借りながらも、自分の力で人生を手に入れる!でもそのためには孤独に耐えられない寂しがり屋の30代ウーマンのブログです。

離婚のストレスは重い

離婚のストレスについて

 

少し調べてみたら、こんな記事があったので抜粋。

 

 

抜粋元はこちら

https://stress-scan.com/divorce_stress_depression/

 

 

離婚によってなぜストレスを感じてしまうか
離婚は私たちの心情に以下のようなストレスを与えます。

 

●パートナーに対する怒り
●離婚後は一人で生きていかなければならない事へのプレッシャー
●経済面に関する不安
●結婚相手を明らかに間違えてしまったという敗北感
世間体の心配
●離婚手続きへの不安
●期待通りの結婚生活にならなかった事にがっかり
●子供に申し訳ないという心苦しさ
●今まで築いてきた家族関係が崩壊する事への失望

 


主には悲しみ、罪悪感、自責、自信喪失、様々な心情がストレス要因となっています。

離婚によって多大な精神的ダメージを受けても、通常なら半年~一年すれば回復しますが、そのままうつ病になってしまう人もいます。

 

 

 

以上。

 

わたしには子供がいないので、それ以外の部分になりますが

全て当てはまっていました。。

 

ほんとに、幸せになりたくて

みんな結婚したのは真実。

 

それが上手くいかなかったのは

自分の至らなさ。

 

それで自分を責めてしまうし

周りの人達への申し訳なさもあって

投げたくなる。

 

何ひとつ、親を喜ばすことが出来ないのかもしれない。

そんな不安が迫ってくる。

 

 

でも、絶対に酒には逃げない。。。!!!

 

 

このブログを読んでる方がいたら、

応援してほしいです。

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断アルコール5年6ヶ月 苦しいことばかり

 

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離婚して1年以上も経つのに

まだ引きずっている

 

仕事でもしんどいことも多くて

お金のことも心配だけど

それ以上に人間関係がボロボロ。

 

長く勤めてた人も

そうでない人も

どんどん職場を離れていくし

私もこんなら職場辞めてやろうかなって

思ったりしてしまう

 

 

どうしたら仕事も人間関係も

家族や友人も

全てがうまくいくんだろう?

 

 

自分と周りの人

全てが

幸せになって欲しい。

 

ただそれだけなのに、

こんなに難しいんだな。

 

たまに無性に全てを忘れるくらい

呑み続けたくなる気持ちに最近なる。

 

なんとかここまで続けたけど

続けていく自信が最近なくなりそうで

少し怖い。

 

とにかく、

自分を大切に。

 

周りの人を大切に。

 

 

自他共の幸福を願って。

 

 

 

 

 

 

離婚しました

断酒5年。

やっとここまで来た。

 

 

やっと気づいた事がある。

 

旦那のことは、好きだけど

もう、一緒にはずっと居られないかも

 

と、思った。

 

というわけで、

色々ありましたが

離婚しました。

 

ありがとう、今まで。

 

本当に楽しかったよ。

あなたに出会えて本当に、本当に良かった。

 

この人がいなければ、間違いなく

わたしは今のわたしではなかった。

 

もっともっと、不幸でどうしようもない人間になっていたと思う。

 

感謝でいっぱいです。

 

 

 

 

 

 

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断酒4年目で人生かわった

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信じられないことに、

浴びるように酒を呑んでいた私が

断酒4年目。

 

この4年で人生が変わりました。

 

まじで。

 

 

 

ほんっとに、アルコール依存の女性は特に

このブログ、読んで欲しいです。

 

たまにしか更新しないのですが

赤裸々に、アル中から風俗まで経験し病んで、、

断酒からやりたかったこと全部できて

あり得ないほどの良いことが公私共にありました。

 

私の人生を知ることで

色々と人生の参考になることはあると思います。

 

 

これからも、アルコール依存からの

本当の人生取り戻す過程と

今後の生き方について書いて聞きたいですね。

 

みなさん、一緒に頑張りましょう。

一緒に幸せになりましょうね!

よろしくお願いします!

 

 

 

 

結婚は酒のノリ?

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私は、ぶっちゃけ今の旦那とは

酒の勢いで結婚したような気がしている。

 

と、いうのは

付き合っていた頃は、毎晩毎夜のように2人で飲み歩いていた。

私は、帰ってからひとり酒よりは気が晴れるし、

彼のおごりだから 金もかからないし 笑笑

 

その流れでなんとなく結婚したなぁ。

 

このあたり、今後あらためて色々発表するんで楽しみにしててください 笑

もうすぐ断酒4年!年末年始に要注意

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かなり久しぶりにブログ更新です!

 

今年はコロナ渦の中で、なかなかスケジュールが不規則な一年でしたが…

なんとか断酒を続けられました。

 

もう少しで4年目に突入、ですが

3年目の今、年末年始ということもあって

すごく飲みたいなって思うことがちらほら。

 

 

その度に、今飲んだら元に戻るだけだから

やめとけ。って自分に言い聞かせてます。

 

このまま、無事に一生酒と縁を切れるのか。

切らなければ、先はない。

 

とにかく、酒さえやめれていれば

後はなんとかなるもんだ。ってことに

断酒してから気づけた。

 

頭が冴えて、ちゃんと考えることさえ出来れば、

あとのことは何とかなる。

 

身体を第一に。

心を第一に。

 

その為には、酒はいらない。

人生を有意義で素敵なものにするために、

これからもずっと酒のない日々を続けていこうと思います。

 

しばらく更新していなくて、ブログ繋がりの方たちには

スリップしたと思われてたかも知れませんが、バカ子はなんとか断酒を続けています!

 

2021年も、こんなバカ子を

どうぞよろしくお願いします!

 

アルコールのない日々、自然を慈しむ心

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2020年、心穏やかに迎えることが出来て

改めて感謝の気持ちがこみ上げた日でした。

 

 

あとひと月で断酒から3年!

 

 

綺麗な夕日を見ながら、

自然って美しいなぁと思いながら

いま、自分は幸せなんだなと感じた。

 

よくわからないけど、

それに後ろめたさすらかんじた。

なんでだろ??

 

 

今夜、

なんだか断酒3年なんて

大きな節目に来たんだなぁーっていうことを

旦那と久しぶりに外食で夕飯を食べしつつ話した。

 

 

もっともっと、

私は酒を飲んでいた時は

激しい気性だった気がする。

 

シラフで、自然を美しいと感じ

生きてて気持ちいいなって思う。

 

 

それが、本当に感じながら生きてる人って意外と少ないんじゃないか?

 

私も、それを、感じられてなかった一人なんじゃないか?

 

周りを見渡して、酒でなにかを紛らわしてる人がたくさん店の中にいた。

もちろん、みんながアルコール依存とは限らない。

 

 

その時、さっき感じた後ろめたさ

について考えた。

 

 

もっと、多くの人に断酒してほしい。

呑まない素晴らしさを知ってほしい。

何故ならそれは、私がその素晴らしさを肌で感じたから。

 

 

私は周りに 旦那以外、親戚にも友人にも

アルコール依存者であることを公表していない。

そのぶんブログで吐き出しているわけだけれど、

それで救われる人なんているんだろうか?

 

もちろん、このブログの目的はそもそも、私自身が断酒を続けられるようにはじめたもの。

 

 

でも今、自分だけが助かって、

その周りのもっと救えるアルコール依存者は助けられなくてもいいのだろうか?

 

もちろん、

3年なんて一区切りで、一生わたしもアルコールと無縁の生活が送れるかはわからない。

それは私次第で決まる。だから安心はもちろん出来ないけれど、その渦中でも

もっとアルコールに苦しんでる人のために何か出来ないか?

 

 

今日は、夕日を見ながらそんな事を思った。

まずは、目の前の家族からしあわせにしよう。

 

そして、少しずつでいいから

断酒を友人や知人からでもいいから

正直に 伝えていける自分になりたい。

 

 

次の目標は、後ろめたさからの解放。

決意の日でした。