30代断酒ウーマンの記録

飲酒暦19年ウーマンの断酒記録です! 失敗しても、絶対あきらめない! 自分を変えるのは、自分しかいないから。親でも家族でも、医者でもない。最終的には、みんなの助けを借りながらも、自分の力で人生を手に入れる!でもそのためには孤独に耐えられない寂しがり屋の30代ウーマンのブログです。

アルコールのない日々、自然を慈しむ心

2020年、心穏やかに迎えることが出来て 改めて感謝の気持ちがこみ上げた日でした。 あとひと月で断酒から3年! 綺麗な夕日を見ながら、 自然って美しいなぁと思いながら いま、自分は幸せなんだなと感じた。 よくわからないけど、 それに後ろめたさすらかん…

私がアル中妻になるまでの経緯5

私は20代をほぼアルコール漬けの生活で費やしてしまった。 夜の仕事に慣れると、毎日の様に二日酔いからの同伴出勤、また朝まで飲み(風営法がまだ今ほど厳しくなく、朝まで営業しているキャバクラが多かった)、店が終わってアフター。 アフターがない日は…

3年目の迷いに注意!

あと少しで3年目に突入! 精神的に安定してるかといえば、 そうではないけど何とか断酒継続中(^^) 最近 飲みたいという飲酒欲求との闘いが少しずつ膨れ上がってきてて 飲みたい自分に、 飲みたくない もう1人の自分が、 「アルコールにどんな嫌な目に遭って…

気持ちの落ち込みがはげしい

断酒、続いています! 昨日も友人の結婚式だったんだけど 無事に飲まずにやりすごせました。 車で来てるから飲まないょ、っていうのは本当いい言い訳になる。 まぁ、昔ならそれでも車を置いてでも飲んだけどね 笑笑 ただ最近気分の落ち込みかたがいまだかつ…

めざせ断酒3年!薬に頼りすぎるな

断酒してから、ものすごく長く感じるけど、 まだ3年も経ってないんだなぁ、、 でも毎日毎日、 1日も酒を欠かせなかった断酒前の頃からしてみれば 奇跡のような毎日。 なんでも、3日、3年、とか3がつく節目が大事と言います。 断酒に関しては、色々と情報収集…

断酒継続2年半が過ぎた。周りの反応

最近、友人に言われた嬉しいひとこと。 酒を飲んでいたころからの長い付き合いの友人です。 酒をやめて、眠ってるパワーが全開になったよね!って言ってくれました。 断酒最初、この友人からも 酒やめたの!?なんで??とか 聞かれていたので 、 酒に付き合…

断酒2年が過ぎました

私にとっては、もっともっと長い月日のように感じた2年でした。 酒は時間を早く過ぎさせるんでしょうか? 酒を飲んでいた頃よりも、1日、1日が長く、尊いもので大事に思えてきます。 一年目は精神的にも身体的にも不安定だったと思いますが、 二年目に入っ…

スリップした夢をみた「飲酒夢」

12月ですね!忘年会など多いですが、なんとか断酒続けています。 もうだいぶ、友人や仕事仲間など、周りも私がお酒飲まないことに慣れてきているように思いますね! 飲み会や忘年会でも ふつうに、「あ、ソフトドリンクだよね?」 って聞いてくる人が増えて…

Twitterでアル中検索してみた

みなさま、バカコです。 無事に断酒生活をなんとか続けております! 先月は、同窓会という難関がありました。 同窓会といえば、 昔私がものすごく酒飲みな女子だったというイメージの人だらけの中に行くということ。 そして… さぁ、飲み物をオーダーして乾杯…

断酒一年半こえました!人生初快挙?

久しぶりに断酒カウンターアプリを開いてみると いつの間にか、一年半を超えてました!!! おーーー(´∀`) すごいじゃん、じぶん!! 「 人生初快挙だわ、、、!! 」 って、 一瞬思ったんですけど そもそも人間って生まれた時から酒なんか無い生活を送れる…

あと少しで断酒1年半!

みなさま、かなりご無沙汰してしまいましたが、無事に酒のない日々を過ごせております。 1年過ぎるまでは何度も辛いピークが来て どうなることかと思いました。 もぉ無理かも、とも何度も何度も、思いました。 ただ、いろんな方のブログなど拝見してるうちに…

カンニング竹山さんのインタビューがすごくいい件

たまたま見つけた、アルコール依存性に関するインタビューで、カンニング竹山さんの記事がとても良かったのでリンクを貼っておきます。 https://dot.asahi.com/dot/2018050800057.html テレビでのインタビューやコメントでは、どうしても言いづらいことを ズ…

バイキングでのアルコール依存性紹介

先日、めずらしいことがあって思わず写メ撮っちゃいました。 お昼のバイキングというメジャーな番組で、アルコール依存性についての日本での潜在的な人数や治療中の人数データや、症状などについて取り上げられていました。 日本のアルコールに対する意識の…

TOKIO山口メンバーのニュースについて

こんにちは、断酒1年2ヶ月継続中のバカコです。 睡眠がなかなか一定に取れず、最近とても辛い時期ではありますが なんとかがんばっています。 昨日の夕方ニュースで、山口メンバーの強制わいせつで書類送検のニュースでびっくりしました。 調べてみたら、TOK…

断酒1年を超えて思うこと

皆さんのブログや応援コメントのおかげで 絶対にできないと思っていた、断酒が一年を過ぎました。 でもまだまだ、 ふとした時に危険な気持ちがフツフツと湧いてくるのが分かります…!!! ある日、、 ともだちの飲み会の誘いを断って、紛らわすためにテレビ…

私がアル中妻になるまでの経緯4

わたしは、愛する彼にフラれてから 毎日のように、彼の好きだった 銀のロング缶ビールを実家で隠れて飲むようになった。 でも酒に弱い私は、1本も飲みきれないから チビチビ時間をかけて飲んだ。 最初は、飲んでる間だけは、彼が近くにいるように感じる…と思…

365日達成しました!!祝 断酒1年

19年間飲酒を続けてきて、 さんざんな目にもあいながらもずーっと飲み続けてきた酒。 お金はなくすし、 終電は逃すし、 次の日は酒臭いし、 やるべき事から酒に逃げてしまうので物事がどんどん後回しになる、自己嫌悪、飲む。 の繰り返しの日々。 酒に振り回…

あけましておめでとうございます!2018

去年から引き続き 断酒継続中です。 おかげさまで、11ヶ月を越えることができました。 年末年始の飲み会や さまざまな誘いもありましたが、飲み会でもコーラ。 美味しいご飯を堪能することをメインに楽しんで、お酒という毒から自分を守る事ができました。 …

8ヶ月目に突入しました!

ご無沙汰してますが、無事に8ヶ月を越えることができました。 自分的には奇跡としか言いようがありません。 これも、読んでいただいてる方や コメントで応援してくださる方や のみすけさんはじめ、断酒についてブログを書いてくださる方たちのおかげです。 …

半年の鬱?

もー少しで、断酒半年だ…!!!! こんなに長く感じた半年は、酒を飲み始めてからはたぶん無かったように思う。 なぜなら、今まで酒を飲んでたぶんの 時間があるから、色々と考えるし、悩むし、行動するし、何倍もの時間に感じる。 お酒を辞めてすぐの、1ヶ…

私がアル中妻になるまでの経緯3

付き合っていた、大好きな彼が、だんだん遠く感じて来たころ。 わたしは、彼なしでは生きていけないくらい 本当に愛していた。 彼が今そばに、いない事が辛くて寂しくて寂しくて 毎日泣いてどうしようもなかった。 電話もメールも、来なくなった。 たしか、…

私がアル中妻になるまでの経緯2

私は、若い頃、酒好きな彼氏と半同棲状態にあった。 毎日、酒とクラブ遊びとセックス三昧。笑 その繰り返しで、人生って楽しい! 愛されるって楽しい!と、幸せを感じていた。 でも、そんな日が続くわけもなく。 なぜなら、彼も若者で定職にもつかず、そんな…

断酒続いています

気づけば、5ヶ月を超えていました。 忙しくバタバタしていたら、あっという間でしたが なんとなく飲んでる人を見ると まだちょっといいな、、、って思ってしまう自分がいます。 その度、「酒を辞めてよかったこと。」 を、頭に浮かべるクセをつけることにし…

経過報告

つ、つ、つ、続いています! 断酒(^∇^) バンザーイ❣️ 3カ月目のイライラ、そわそわの精神的な 波が少し落ち着いて、きた気がする。 も少しずつだけど、減ってきたような? 気もするし。 普通に、付き合いの飲み会とか 歓迎会などにも参加しても、ひたす…

私のアル中妻になるまでの経緯 その1

まだまだ、男性がなるイメージの強い 「アルコール依存症」 むしろ女性のほうが、男性よりも短い期間でなってしまうことは、まだあまり世の中に周知されていないように思います。 女性が様々なライフステージで起こるストレス(失恋、結婚、離婚、出産、など…

断酒3ヶ月の壁

断酒のステージについて http://hanjuku.real-sound.net/tis/fordr/ic_pdf/PtIC_Alcoholism_02.pdf 再チャレンジャーさんの、記事にあった資料が今の私にバッチリあっていたので こちらにも貼らせていただきます(*^^*) これ、これです!3ヶ月の壁。 私は今、…

♡断酒3ヶ月♡ストレスがマックスやばい!

なんと!この私が。 断酒 3ヶ月を超えました!!!きゃー あたしすごーーい(*^^*) やばい! 断酒がこんなに続いたの、酒飲み始めて19年ぶりなんじゃないだろーか。 断酒が続いた、って言いかたがすでに間違ってる日本語だけど。笑 一生呑まない、のが断酒。…

もうすぐ第2のヤマ場な気がしています

このところ安定期に入ってて、仕事もなんだか集中すぎるくらい頑張れちゃうし順調っちゃ順調。 夜も無駄な時間をダラダラ酒飲んで次の日後悔するこの長年のようなこともなく。 人との連絡もちゃんと出来るようになってきた。 夜は大体、メールしても電話して…

断酒から70日が経ちました

断酒から70日が経ちました♪ 正直、ものすごく長ーーーーい時間が経ったような気がしていたら。 まだ70日なんだなーという印象。 2ヶ月ちょっとって、こんなに長かったっけ!?? 引き続き、気を引き締めて楽しく!!!がんばります♪

大事な事が近づくと高まる飲酒欲求

私の悪いクセ。 やらなければいけないこと、大きなプレッシャーのかかる事があると 私はいつも以上にお酒を飲んでいました。 加えて、過食嘔吐も10代からずっとあったから、 もーメチャクチャ。肌もボロボロ。 過食嘔吐は、なんとか時間をかけて数年前に治り…