30代断酒ウーマンの記録

飲酒暦19年ウーマンの断酒記録です! 失敗しても、絶対あきらめない! 自分を変えるのは、自分しかいないから。親でも家族でも、医者でもない。最終的には、みんなの助けを借りながらも、自分の力で人生を手に入れる!でもそのためには孤独に耐えられない寂しがり屋の30代ウーマンのブログです。

Twitterでアル中検索してみた

みなさま、バカコです。 無事に断酒生活をなんとか続けております! 先月は、同窓会という難関がありました。 同窓会といえば、 昔私がものすごく酒飲みな女子だったというイメージの人だらけの中に行くということ。 そして… さぁ、飲み物をオーダーして乾杯…

断酒一年半こえました!人生初快挙?

久しぶりに断酒カウンターアプリを開いてみると いつの間にか、一年半を超えてました!!! おーーー(´∀`) すごいじゃん、じぶん!! 「 人生初快挙だわ、、、!! 」 って、 一瞬思ったんですけど そもそも人間って生まれた時から酒なんか無い生活を送れる…

あと少しで断酒1年半!

みなさま、かなりご無沙汰してしまいましたが、無事に酒のない日々を過ごせております。 1年過ぎるまでは何度も辛いピークが来て どうなることかと思いました。 もぉ無理かも、とも何度も何度も、思いました。 ただ、いろんな方のブログなど拝見してるうちに…

カンニング竹山さんのインタビューがすごくいい件

たまたま見つけた、アルコール依存性に関するインタビューで、カンニング竹山さんの記事がとても良かったのでリンクを貼っておきます。 https://dot.asahi.com/dot/2018050800057.html テレビでのインタビューやコメントでは、どうしても言いづらいことを ズ…

バイキングでのアルコール依存性紹介

先日、めずらしいことがあって思わず写メ撮っちゃいました。 お昼のバイキングというメジャーな番組で、アルコール依存性についての日本での潜在的な人数や治療中の人数データや、症状などについて取り上げられていました。 日本のアルコールに対する意識の…

TOKIO山口メンバーのニュースについて

こんにちは、断酒1年2ヶ月継続中のバカコです。 睡眠がなかなか一定に取れず、最近とても辛い時期ではありますが なんとかがんばっています。 昨日の夕方ニュースで、山口メンバーの強制わいせつで書類送検のニュースでびっくりしました。 調べてみたら、TOK…

断酒1年を超えて思うこと

皆さんのブログや応援コメントのおかげで 絶対にできないと思っていた、断酒が一年を過ぎました。 でもまだまだ、 ふとした時に危険な気持ちがフツフツと湧いてくるのが分かります…!!! ある日、、 ともだちの飲み会の誘いを断って、紛らわすためにテレビ…

私がアル中妻になるまでの経緯4

わたしは、愛する彼にフラれてから 毎日のように、彼の好きだった 銀のロング缶ビールを実家で隠れて飲むようになった。 でも酒に弱い私は、1本も飲みきれないから チビチビ時間をかけて飲んだ。 最初は、飲んでる間だけは、彼が近くにいるように感じる…と思…

365日達成しました!!祝 断酒1年

19年間飲酒を続けてきて、 さんざんな目にもあいながらもずーっと飲み続けてきた酒。 お金はなくすし、 終電は逃すし、 次の日は酒臭いし、 やるべき事から酒に逃げてしまうので物事がどんどん後回しになる、自己嫌悪、飲む。 の繰り返しの日々。 酒に振り回…

あけましておめでとうございます!2018

去年から引き続き 断酒継続中です。 おかげさまで、11ヶ月を越えることができました。 年末年始の飲み会や さまざまな誘いもありましたが、飲み会でもコーラ。 美味しいご飯を堪能することをメインに楽しんで、お酒という毒から自分を守る事ができました。 …

8ヶ月目に突入しました!

ご無沙汰してますが、無事に8ヶ月を越えることができました。 自分的には奇跡としか言いようがありません。 これも、読んでいただいてる方や コメントで応援してくださる方や のみすけさんはじめ、断酒についてブログを書いてくださる方たちのおかげです。 …

半年の鬱?

もー少しで、断酒半年だ…!!!! こんなに長く感じた半年は、酒を飲み始めてからはたぶん無かったように思う。 なぜなら、今まで酒を飲んでたぶんの 時間があるから、色々と考えるし、悩むし、行動するし、何倍もの時間に感じる。 お酒を辞めてすぐの、1ヶ…

私がアル中妻になるまでの経緯3

付き合っていた、大好きな彼が、だんだん遠く感じて来たころ。 わたしは、彼なしでは生きていけないくらい 本当に愛していた。 彼が今そばに、いない事が辛くて寂しくて寂しくて 毎日泣いてどうしようもなかった。 電話もメールも、来なくなった。 たしか、…

私がアル中妻になるまでの経緯2

私は、若い頃、酒好きな彼氏と半同棲状態にあった。 毎日、酒とクラブ遊びとセックス三昧。笑 その繰り返しで、人生って楽しい! 愛されるって楽しい!と、幸せを感じていた。 でも、そんな日が続くわけもなく。 なぜなら、彼も若者で定職にもつかず、そんな…

断酒続いています

気づけば、5ヶ月を超えていました。 忙しくバタバタしていたら、あっという間でしたが なんとなく飲んでる人を見ると まだちょっといいな、、、って思ってしまう自分がいます。 その度、「酒を辞めてよかったこと。」 を、頭に浮かべるクセをつけることにし…

経過報告

つ、つ、つ、続いています! 断酒(^∇^) バンザーイ❣️ 3カ月目のイライラ、そわそわの精神的な 波が少し落ち着いて、きた気がする。 も少しずつだけど、減ってきたような? 気もするし。 普通に、付き合いの飲み会とか 歓迎会などにも参加しても、ひたす…

私のアル中妻になるまでの経緯

まだまだ、男性がなるイメージの強い 「アルコール依存症」 むしろ女性のほうが、男性よりも短い期間でなってしまうことは、まだあまり世の中に周知されていないように思います。 女性が様々なライフステージで起こるストレス(失恋、結婚、離婚、出産、など…

断酒3ヶ月の壁

断酒のステージについて http://hanjuku.real-sound.net/tis/fordr/ic_pdf/PtIC_Alcoholism_02.pdf 再チャレンジャーさんの、記事にあった資料が今の私にバッチリあっていたので こちらにも貼らせていただきます(*^^*) これ、これです!3ヶ月の壁。 私は今、…

♡断酒3ヶ月♡ストレスがマックスやばい!

なんと!この私が。 断酒 3ヶ月を超えました!!!きゃー あたしすごーーい(*^^*) やばい! 断酒がこんなに続いたの、酒飲み始めて19年ぶりなんじゃないだろーか。 断酒が続いた、って言いかたがすでに間違ってる日本語だけど。笑 一生呑まない、のが断酒。…

もうすぐ第2のヤマ場な気がしています

このところ安定期に入ってて、仕事もなんだか集中すぎるくらい頑張れちゃうし順調っちゃ順調。 夜も無駄な時間をダラダラ酒飲んで次の日後悔するこの長年のようなこともなく。 人との連絡もちゃんと出来るようになってきた。 夜は大体、メールしても電話して…

断酒から70日が経ちました

断酒から70日が経ちました♪ 正直、ものすごく長ーーーーい時間が経ったような気がしていたら。 まだ70日なんだなーという印象。 2ヶ月ちょっとって、こんなに長かったっけ!?? 引き続き、気を引き締めて楽しく!!!がんばります♪

大事な事が近づくと高まる飲酒欲求

私の悪いクセ。 やらなければいけないこと、大きなプレッシャーのかかる事があると 私はいつも以上にお酒を飲んでいました。 加えて、過食嘔吐も10代からずっとあったから、 もーメチャクチャ。肌もボロボロ。 過食嘔吐は、なんとか時間をかけて数年前に治り…

アルコール外来でビックリした事

久しぶりにアルコール外来へ行って主治医の先生とお話ししてきました! 定期的に行かないとお薬も切れちゃうしね。 無事に旅行先でも飲まなかったこと報告。 クエン酸入り炭酸水などで、なんとか乗り切っていること報告。 というわけで、無事に断酒できてる…

無事に旅行から帰れそうです

不安いっぱいの旅行から、もうすぐ帰ります。 最後まで気を抜かないように気をつける!! 搭乗口あたりでビール飲んでるおじさま達を見て、 なんとも思わないと言えば嘘になる。 早く、そーゆーしがらみというか 酒の呪縛から解き放たれたいなぁ… 今は、まだ…

来週、旅行に行くというチャレンジ!!

旅行 これは、かなりの試練であり、チャレンジである!!! 断酒カウントアプリを使い始めてみた。 旅行で昔の知り合いや友達に会うので 絶対にお酒をノリノリで勧められるだろう!!! これに打ち勝つこと。 今回の旅行の一番の難関。 がんばる!!!!

安定期!あっという間に時間が経ってました

安定期突入で、すこーし楽になってきました。 でも親戚の集まりで、父親がビール飲みたいだけ飲んでるのとか見ると 少しウズウズしてくる。 まだまだ修行が足らんなぁ笑 朝、スムージーを作って飲んだり、炭酸水のんだり コーヒーを薄めのをたくさんのんだり…

炭酸水とクエン酸で乗り切ってます《断酒14日目》

わたしは酒飲んでるときは もっぱら「ビール」か「チューハイ」。 たまーに梅酒ロック。 だいたいソフトドリンクなんかも炭酸コーラが好きだったり もともと刺激物バカになってる。 断酒を決心してから、 だいたい、酒飲まないなら「じゃあ、何をのめばいい…

3月に突入!《断酒13日目》

順調です!! 朝の犬のお散歩の時に。体調の変化が著しい。 旦那に無理矢理起こされなくても、すんなり目覚める。 そしてまず、吐き気がない!笑 おぇーきもちわりー…飲まなきゃ。 吐き気に耐えながら、酒をさがすことから 始まる1日。 まだ、すがすがしい、…

なんとか今日も飲まずに就寝できそう!《禁酒9日目》

飲まないって、素晴らしい。 今日も、気持ちよく朝目覚めて、二日酔いの吐き気もせず 友達と海にダイビングしに朝一から出かけられた♪ だいたい、最近では出かける約束してても、気が滅入ってしまって 出かけるのやめて家で1人で飲んでる方が楽かな… 約束だ…

祝 一週間断酒してまーす!

最初がつらい断酒。 飲酒歴19年のわたしは 最高でも3ヶ月しか持たなかった。 ほとんどは1ヶ月で断念。今回は、最後の断酒にしたい!!! 神様ーー私にちからを!!!笑 でも、とっても嬉しいことがあった。 私が今回断酒を決めてから、主人が一緒に晩酌をや…