30代断酒ウーマンの記録

飲酒暦19年ウーマンの断酒記録です! 失敗しても、絶対あきらめない! 自分を変えるのは、自分しかいないから。親でも家族でも、医者でもない。最終的には、みんなの助けを借りながらも、自分の力で人生を手に入れる!でもそのためには孤独に耐えられない寂しがり屋の30代ウーマンのブログです。

断酒続いています

気づけば、5ヶ月を超えていました。 忙しくバタバタしていたら、あっという間でしたが なんとなく飲んでる人を見ると まだちょっといいな、、、って思ってしまう自分がいます。 その度、「酒を辞めてよかったこと。」 を、頭に浮かべるクセをつけることにし…

経過報告

つ、つ、つ、続いています! 断酒(^∇^) バンザーイ❣️ 3カ月目のイライラ、そわそわの精神的な 波が少し落ち着いて、きた気がする。 も少しずつだけど、減ってきたような? 気もするし。 普通に、付き合いの飲み会とか 歓迎会などにも参加しても、ひたす…

私のアル中妻になるまでの経緯

まだまだ、男性がなるイメージの強い 「アルコール依存症」 むしろ女性のほうが、男性よりも短い期間でなってしまうことは、まだあまり世の中に周知されていないように思います。 女性が様々なライフステージで起こるストレス(失恋、結婚、離婚、出産、など…

断酒3ヶ月の壁

断酒のステージについて http://hanjuku.real-sound.net/tis/fordr/ic_pdf/PtIC_Alcoholism_02.pdf 再チャレンジャーさんの、記事にあった資料が今の私にバッチリあっていたので こちらにも貼らせていただきます(*^^*) これ、これです!3ヶ月の壁。 私は今、…

♡断酒3ヶ月♡ストレスがマックスやばい!

なんと!この私が。 断酒 3ヶ月を超えました!!!きゃー あたしすごーーい(*^^*) やばい! 断酒がこんなに続いたの、酒飲み始めて19年ぶりなんじゃないだろーか。 断酒が続いた、って言いかたがすでに間違ってる日本語だけど。笑 一生呑まない、のが断酒。…

もうすぐ第2のヤマ場な気がしています

このところ安定期に入ってて、仕事もなんだか集中すぎるくらい頑張れちゃうし順調っちゃ順調。 夜も無駄な時間をダラダラ酒飲んで次の日後悔するこの長年のようなこともなく。 人との連絡もちゃんと出来るようになってきた。 夜は大体、メールしても電話して…

断酒から70日が経ちました

断酒から70日が経ちました♪ 正直、ものすごく長ーーーーい時間が経ったような気がしていたら。 まだ70日なんだなーという印象。 2ヶ月ちょっとって、こんなに長かったっけ!?? 引き続き、気を引き締めて楽しく!!!がんばります♪

大事な事が近づくと高まる飲酒欲求

私の悪いクセ。 やらなければいけないこと、大きなプレッシャーのかかる事があると 私はいつも以上にお酒を飲んでいました。 加えて、過食嘔吐も10代からずっとあったから、 もーメチャクチャ。肌もボロボロ。 過食嘔吐は、なんとか時間をかけて数年前に治り…

アルコール外来でビックリした事

久しぶりにアルコール外来へ行って主治医の先生とお話ししてきました! 定期的に行かないとお薬も切れちゃうしね。 無事に旅行先でも飲まなかったこと報告。 クエン酸入り炭酸水などで、なんとか乗り切っていること報告。 というわけで、無事に断酒できてる…

無事に旅行から帰れそうです

不安いっぱいの旅行から、もうすぐ帰ります。 最後まで気を抜かないように気をつける!! 搭乗口あたりでビール飲んでるおじさま達を見て、 なんとも思わないと言えば嘘になる。 早く、そーゆーしがらみというか 酒の呪縛から解き放たれたいなぁ… 今は、まだ…

来週、旅行に行くというチャレンジ!!

旅行 これは、かなりの試練であり、チャレンジである!!! 断酒カウントアプリを使い始めてみた。 旅行で昔の知り合いや友達に会うので 絶対にお酒をノリノリで勧められるだろう!!! これに打ち勝つこと。 今回の旅行の一番の難関。 がんばる!!!!

安定期!あっという間に時間が経ってました

安定期突入で、すこーし楽になってきました。 でも親戚の集まりで、父親がビール飲みたいだけ飲んでるのとか見ると 少しウズウズしてくる。 まだまだ修行が足らんなぁ笑 朝、スムージーを作って飲んだり、炭酸水のんだり コーヒーを薄めのをたくさんのんだり…

炭酸水とクエン酸で乗り切ってます《断酒14日目》

わたしは酒飲んでるときは もっぱら「ビール」か「チューハイ」。 たまーに梅酒ロック。 だいたいソフトドリンクなんかも炭酸コーラが好きだったり もともと刺激物バカになってる。 断酒を決心してから、 だいたい、酒飲まないなら「じゃあ、何をのめばいい…

3月に突入!《断酒13日目》

順調です!! 朝の犬のお散歩の時に。体調の変化が著しい。 旦那に無理矢理起こされなくても、すんなり目覚める。 そしてまず、吐き気がない!笑 おぇーきもちわりー…飲まなきゃ。 吐き気に耐えながら、酒をさがすことから 始まる1日。 まだ、すがすがしい、…

なんとか今日も飲まずに就寝できそう!《禁酒9日目》

飲まないって、素晴らしい。 今日も、気持ちよく朝目覚めて、二日酔いの吐き気もせず 友達と海にダイビングしに朝一から出かけられた♪ だいたい、最近では出かける約束してても、気が滅入ってしまって 出かけるのやめて家で1人で飲んでる方が楽かな… 約束だ…

祝 一週間断酒してまーす!

最初がつらい断酒。 飲酒歴19年のわたしは 最高でも3ヶ月しか持たなかった。 ほとんどは1ヶ月で断念。今回は、最後の断酒にしたい!!! 神様ーー私にちからを!!!笑 でも、とっても嬉しいことがあった。 私が今回断酒を決めてから、主人が一緒に晩酌をや…

やるべき事から逃げない《断酒5日目》

アルコール依存症の人はみんなそうなのかもしれないけど お酒を飲んでると、それが最優先になってしまって。 何もできない。 そして自己嫌悪。もっとやるべき事があったはずなのに。 あのひとに連絡をしないと、とか。 でもはるか昔、お酒が楽しかった頃は、…

昨日は危なかった《断酒4日目》

昨日は、1日の間に何度も 温泉いきたいなー。 そぅそぅ、温泉入って、その後冷たいビールで…一杯がうまいんだよなーあーいいなぁ…!! あれ? あ、私酒やめたんだった。笑 と、1人妄想アンドつっこみ。 来月東京に遊びに行く予定がある。いつも会う仲間と、…

とりあえず平和《断酒3日目》

自分の課題であった、 「断酒でイライラしても、旦那や周りに当たらない」 「笑顔でいること」 とりあえず、今の所順調!!! 心がけひとつで、1日が変わる。 周りが変わる。 自分が変われば、世界が変わる! 大きく出てみた 笑 でもでもでも、、本当に、そ…

薬を飲みはじめました

昨日、アルコール外来で病院より薬を処方してもらった。 心強い見方です!! 行きの車の中で、なぜか色んな思いが込み上げてきて涙がとめどなく溢れた。 泣いてる場合じゃない!運転に集中しろょ!!って思いつつも、涙がとまらない。 酒を飲まないと寝れな…

まずは笑顔から《断酒2日目》

2日目、たった2日?と、飲まない人からすると神事がないことかもしれないけど こと1分、1時間そして1日を断酒で続けるのは並大抵の苦痛を乗り越えなければなりません。 いま、現在も飲みたあなぁ。 こんなんやめて、プシュっと一本飲んでダラダラしてすご…

断酒を今日からはじめます

断酒を今日から、また、始めたいとおもいます。 また。というのは、何度も失敗してきてるから。 今度こそ完全離脱を目指して! 完全に一生、酒がやめれたらホントに私の人生変わると思う。 酒を辞めて、新しい人生を歩みたい。 だけど1人だと、また失敗して…