30代断酒ウーマンの記録

飲酒暦19年ウーマンの断酒記録です! 失敗しても、絶対あきらめない! 自分を変えるのは、自分しかいないから。親でも家族でも、医者でもない。最終的には、みんなの助けを借りながらも、自分の力で人生を手に入れる!でもそのためには孤独に耐えられない寂しがり屋の30代ウーマンのブログです。

アルコール依存症

アルコールのない日々、自然を慈しむ心

2020年、心穏やかに迎えることが出来て 改めて感謝の気持ちがこみ上げた日でした。 あとひと月で断酒から3年! 綺麗な夕日を見ながら、 自然って美しいなぁと思いながら いま、自分は幸せなんだなと感じた。 よくわからないけど、 それに後ろめたさすらかん…

私がアル中妻になるまでの経緯5

私は20代をほぼアルコール漬けの生活で費やしてしまった。 夜の仕事に慣れると、毎日の様に二日酔いからの同伴出勤、また朝まで飲み(風営法がまだ今ほど厳しくなく、朝まで営業しているキャバクラが多かった)、店が終わってアフター。 アフターがない日は…

3年目の迷いに注意!

あと少しで3年目に突入! 精神的に安定してるかといえば、 そうではないけど何とか断酒継続中(^^) 最近 飲みたいという飲酒欲求との闘いが少しずつ膨れ上がってきてて 飲みたい自分に、 飲みたくない もう1人の自分が、 「アルコールにどんな嫌な目に遭って…

気持ちの落ち込みがはげしい

断酒、続いています! 昨日も友人の結婚式だったんだけど 無事に飲まずにやりすごせました。 車で来てるから飲まないょ、っていうのは本当いい言い訳になる。 まぁ、昔ならそれでも車を置いてでも飲んだけどね 笑笑 ただ最近気分の落ち込みかたがいまだかつ…

めざせ断酒3年!薬に頼りすぎるな

断酒してから、ものすごく長く感じるけど、 まだ3年も経ってないんだなぁ、、 でも毎日毎日、 1日も酒を欠かせなかった断酒前の頃からしてみれば 奇跡のような毎日。 なんでも、3日、3年、とか3がつく節目が大事と言います。 断酒に関しては、色々と情報収集…

断酒2年が過ぎました

私にとっては、もっともっと長い月日のように感じた2年でした。 酒は時間を早く過ぎさせるんでしょうか? 酒を飲んでいた頃よりも、1日、1日が長く、尊いもので大事に思えてきます。 一年目は精神的にも身体的にも不安定だったと思いますが、 二年目に入っ…

スリップした夢をみた「飲酒夢」

12月ですね!忘年会など多いですが、なんとか断酒続けています。 もうだいぶ、友人や仕事仲間など、周りも私がお酒飲まないことに慣れてきているように思いますね! 飲み会や忘年会でも ふつうに、「あ、ソフトドリンクだよね?」 って聞いてくる人が増えて…

Twitterでアル中検索してみた

みなさま、バカコです。 無事に断酒生活をなんとか続けております! 先月は、同窓会という難関がありました。 同窓会といえば、 昔私がものすごく酒飲みな女子だったというイメージの人だらけの中に行くということ。 そして… さぁ、飲み物をオーダーして乾杯…

断酒一年半こえました!人生初快挙?

久しぶりに断酒カウンターアプリを開いてみると いつの間にか、一年半を超えてました!!! おーーー(´∀`) すごいじゃん、じぶん!! 「 人生初快挙だわ、、、!! 」 って、 一瞬思ったんですけど そもそも人間って生まれた時から酒なんか無い生活を送れる…

あと少しで断酒1年半!

みなさま、かなりご無沙汰してしまいましたが、無事に酒のない日々を過ごせております。 1年過ぎるまでは何度も辛いピークが来て どうなることかと思いました。 もぉ無理かも、とも何度も何度も、思いました。 ただ、いろんな方のブログなど拝見してるうちに…

カンニング竹山さんのインタビューがすごくいい件

たまたま見つけた、アルコール依存性に関するインタビューで、カンニング竹山さんの記事がとても良かったのでリンクを貼っておきます。 https://dot.asahi.com/dot/2018050800057.html テレビでのインタビューやコメントでは、どうしても言いづらいことを ズ…

バイキングでのアルコール依存性紹介

先日、めずらしいことがあって思わず写メ撮っちゃいました。 お昼のバイキングというメジャーな番組で、アルコール依存性についての日本での潜在的な人数や治療中の人数データや、症状などについて取り上げられていました。 日本のアルコールに対する意識の…

TOKIO山口メンバーのニュースについて

こんにちは、断酒1年2ヶ月継続中のバカコです。 睡眠がなかなか一定に取れず、最近とても辛い時期ではありますが なんとかがんばっています。 昨日の夕方ニュースで、山口メンバーの強制わいせつで書類送検のニュースでびっくりしました。 調べてみたら、TOK…

あけましておめでとうございます!2018

去年から引き続き 断酒継続中です。 おかげさまで、11ヶ月を越えることができました。 年末年始の飲み会や さまざまな誘いもありましたが、飲み会でもコーラ。 美味しいご飯を堪能することをメインに楽しんで、お酒という毒から自分を守る事ができました。 …

私がアル中妻になるまでの経緯2

私は、若い頃、酒好きな彼氏と半同棲状態にあった。 毎日、酒とクラブ遊びとセックス三昧。笑 その繰り返しで、人生って楽しい! 愛されるって楽しい!と、幸せを感じていた。 でも、そんな日が続くわけもなく。 なぜなら、彼も若者で定職にもつかず、そんな…

私のアル中妻になるまでの経緯 その1

まだまだ、男性がなるイメージの強い 「アルコール依存症」 むしろ女性のほうが、男性よりも短い期間でなってしまうことは、まだあまり世の中に周知されていないように思います。 女性が様々なライフステージで起こるストレス(失恋、結婚、離婚、出産、など…

断酒3ヶ月の壁

断酒のステージについて http://hanjuku.real-sound.net/tis/fordr/ic_pdf/PtIC_Alcoholism_02.pdf 再チャレンジャーさんの、記事にあった資料が今の私にバッチリあっていたので こちらにも貼らせていただきます(*^^*) これ、これです!3ヶ月の壁。 私は今、…

♡断酒3ヶ月♡ストレスがマックスやばい!

なんと!この私が。 断酒 3ヶ月を超えました!!!きゃー あたしすごーーい(*^^*) やばい! 断酒がこんなに続いたの、酒飲み始めて19年ぶりなんじゃないだろーか。 断酒が続いた、って言いかたがすでに間違ってる日本語だけど。笑 一生呑まない、のが断酒。…

もうすぐ第2のヤマ場な気がしています

このところ安定期に入ってて、仕事もなんだか集中すぎるくらい頑張れちゃうし順調っちゃ順調。 夜も無駄な時間をダラダラ酒飲んで次の日後悔するこの長年のようなこともなく。 人との連絡もちゃんと出来るようになってきた。 夜は大体、メールしても電話して…

断酒から70日が経ちました

断酒から70日が経ちました♪ 正直、ものすごく長ーーーーい時間が経ったような気がしていたら。 まだ70日なんだなーという印象。 2ヶ月ちょっとって、こんなに長かったっけ!?? 引き続き、気を引き締めて楽しく!!!がんばります♪

大事な事が近づくと高まる飲酒欲求

私の悪いクセ。 やらなければいけないこと、大きなプレッシャーのかかる事があると 私はいつも以上にお酒を飲んでいました。 加えて、過食嘔吐も10代からずっとあったから、 もーメチャクチャ。肌もボロボロ。 過食嘔吐は、なんとか時間をかけて数年前に治り…

アルコール外来でビックリした事

久しぶりにアルコール外来へ行って主治医の先生とお話ししてきました! 定期的に行かないとお薬も切れちゃうしね。 無事に旅行先でも飲まなかったこと報告。 クエン酸入り炭酸水などで、なんとか乗り切っていること報告。 というわけで、無事に断酒できてる…

無事に旅行から帰れそうです

不安いっぱいの旅行から、もうすぐ帰ります。 最後まで気を抜かないように気をつける!! 搭乗口あたりでビール飲んでるおじさま達を見て、 なんとも思わないと言えば嘘になる。 早く、そーゆーしがらみというか 酒の呪縛から解き放たれたいなぁ… 今は、まだ…

安定期!あっという間に時間が経ってました

安定期突入で、すこーし楽になってきました。 でも親戚の集まりで、父親がビール飲みたいだけ飲んでるのとか見ると 少しウズウズしてくる。 まだまだ修行が足らんなぁ笑 朝、スムージーを作って飲んだり、炭酸水のんだり コーヒーを薄めのをたくさんのんだり…

炭酸水とクエン酸で乗り切ってます《断酒14日目》

わたしは酒飲んでるときは もっぱら「ビール」か「チューハイ」。 たまーに梅酒ロック。 だいたいソフトドリンクなんかも炭酸コーラが好きだったり もともと刺激物バカになってる。 断酒を決心してから、 だいたい、酒飲まないなら「じゃあ、何をのめばいい…

3月に突入!《断酒13日目》

順調です!! 朝の犬のお散歩の時に。体調の変化が著しい。 旦那に無理矢理起こされなくても、すんなり目覚める。 そしてまず、吐き気がない!笑 おぇーきもちわりー…飲まなきゃ。 吐き気に耐えながら、酒をさがすことから 始まる1日。 まだ、すがすがしい、…

なんとか今日も飲まずに就寝できそう!《禁酒9日目》

飲まないって、素晴らしい。 今日も、気持ちよく朝目覚めて、二日酔いの吐き気もせず 友達と海にダイビングしに朝一から出かけられた♪ だいたい、最近では出かける約束してても、気が滅入ってしまって 出かけるのやめて家で1人で飲んでる方が楽かな… 約束だ…

祝 一週間断酒してまーす!

最初がつらい断酒。 飲酒歴19年のわたしは 最高でも3ヶ月しか持たなかった。 ほとんどは1ヶ月で断念。今回は、最後の断酒にしたい!!! 神様ーー私にちからを!!!笑 でも、とっても嬉しいことがあった。 私が今回断酒を決めてから、主人が一緒に晩酌をや…

やるべき事から逃げない《断酒5日目》

アルコール依存症の人はみんなそうなのかもしれないけど お酒を飲んでると、それが最優先になってしまって。 何もできない。 そして自己嫌悪。もっとやるべき事があったはずなのに。 あのひとに連絡をしないと、とか。 でもはるか昔、お酒が楽しかった頃は、…

昨日は危なかった《断酒4日目》

昨日は、1日の間に何度も 温泉いきたいなー。 そぅそぅ、温泉入って、その後冷たいビールで…一杯がうまいんだよなーあーいいなぁ…!! あれ? あ、私酒やめたんだった。笑 と、1人妄想アンドつっこみ。 来月東京に遊びに行く予定がある。いつも会う仲間と、…