♡断酒3ヶ月♡ストレスがマックスやばい!
なんと!この私が。
断酒 3ヶ月を超えました!!!きゃー
あたしすごーーい(*^^*)
やばい! 断酒がこんなに続いたの、酒飲み始めて19年ぶりなんじゃないだろーか。
断酒が続いた、って言いかたがすでに間違ってる日本語だけど。笑
一生呑まない、のが断酒。縁を切って、違う人生を手に入れる!!
ずっと仕事が忙しくバタバタしていて、
おかげでお酒のことも考える暇もなく。
いや、それは嘘です。笑笑
今日も疲れたーっ!って、寝る時、
『いま、ちょっと晩酌してグダグダしたら
リラックスするんじゃないかなーー??』
『明日も忙しいし…今だけリラックスしたいな…
コンビニ行って買いに行っちゃおうかな…』
という、悪魔のささやきならぬ、
だれでもない自分自身からの
ささやきが何度もありました。
なんとか、お医者様からの薬💊の助けもあってか乗り切って三ヶ月を迎えました。
ただ、
ただ、、、
ただ!!!!
この数日間の、イライラ!!! が、ホントにヤバイ。
常に、イライライライライラ💢💢💢
特に、旦那に当たりまくりで、
たぶん、いま私のことスゲー、
ムカついてると思う。
きっと、私は仕事で忙しくてイライラしてるのもあるけど、
断酒3ヶ月を迎えたこの節目で、予想どうりの山場が来てると思う。
イライラしちゃいけないのわかってる。
旦那に当たりたくないから、わざと無視したり喋るのを避けたりしちゃって、
それもそれで、旦那にとっては腹がたつんだろう。
『なんでそんなにイライラしてんのか分かんないけど、俺に当たんないでくれる!??』
昨日言われた言葉。
はい。
わかってます。
でも今、こんな自分をどうする事もできない。
でも、酒に逃げたくない。
そしたら、一瞬はなんとなく丸く収まるかもしれないけど、酒で誤魔化してるだけ。
朝になったら、そんな自分が大嫌いになって、
また酒を追い求める日々。
断酒して、わかったこと。
『私は、自分のストレスの発散方法がわからない。』
ずっと、延々とがんばって仕事や予定を入れてしまって、こなそうとしてしまう。
シラフだから、できちゃうから。
結果的には、精神的にも体力的にも限界まで
がんばってしまって、イライラがつのる。
明日からの課題。
酒以外の、ストレスの発散方法をさがす!!
イライラからの脱却!!
笑顔で断酒を、めざして♡ 楽しく断酒する!!
このブログを読んでくださってる方で、
ストレスの発散方法、オススメあれば教えてください …涙
楽しくなければ、人生じゃない。
酒のない、楽しい人生を。
今日からまた、一歩一歩がんばります。